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活性酸素とは

酸素が少し変化した、酸化力が非常に強いのが活性酸素です。体内に侵入する細菌やウイルス、有毒物質等から私たちの身を守る働きがある一方、過剰になると身体の細胞や組織にダメージを与えて、色々なトラブルを起こす元となります。私たちが体内に取り込む酸素のうち、約2％前後が活性酸素になります。

活性酸素を発生させる主なもの

例えば呼吸による自然発生・ストレス・紫外線・タバコ・化学物質・排気ガス・アルコールなどが原因といわれています。